Atelier yoga

La pratique du yoga invite à faire l’expérience du silence intérieur. Le corps devient un outil précieux pour poser l’attention dans les postures, et le souffle guide peu à peu le mental vers plus de calme. Ces ateliers du vendredi vous proposent des techniques simples et adaptables à votre quotidien pressé, pour créer des instants d’espace libre au cœur de votre journée professionnelle.

Un rendez-vous hebdomadaire pour ralentir, respirer et se recentrer dans un rythme souvent effréné.

Prévoir un tapis de Yoga et une tenue adaptée.